Записаться на тренировку

Пели TRX – это функциональный девайс для занятий фитнесом. Сами петли для физических занятий были придуманы американцем Ренди Хэтриком, командующим отрядом морских котиков и расшифровывается Total Body Resistance Exercise. Эти петли дали возможность поддерживать физическую форму бойцов, а заниматься на тренажерах не всегда была возможность. Тем более, что силовые тренажеры не направлены на развитие координации, равновесия, которые были им также необходимы. Позже эту идею начали использовать и для тренировок в обычных спортзалах, сначала в Америке, потом и по всему миру.

Петли TRX готовят ко всему многообразию упражнений и нагрузок, с которыми человек сталкивается в повседневной жизни. Для продуктивной тренировки не обязательно работать со штангами и гантелями, тяжелыми тренажерами, а можно воспользоваться петлями TRX и весом собственного тела.

Два ремня – это все что нужно для петель TRX. Сверху они крепятся к одному карабину, а снизу есть стремена для ног и рукоятки. Принцип работы лежит в том, что при выполнении простых упражнений в подвешенном состоянии, Вы тратите не только силы на само упражнение, но и для удержания равновесия. При занятиях на петлях TRX задействуется больше мышц тела, не только поверхностных, но и особенно мелких, глубоких, чем при обычной тренировке. Мелкие глубокие мышцы напрягаются не зависимо от исполнителя

Тренируясь на петлях, сжигается большее количество калорий. Тело осуществляет статическую и динамическую работу. Эти упражнения укрепляют связки, делают Ваши суставы более подвижными. Тренировки развивают силу, выносливость и стабильность, улучшают координацию и равновесие. Упражнения на петлях принесут результат раньше, чем большинство тренажеров, они подойдут и профессионалам, и любителям, так как не требуют особой подготовки, а технологию тренировки можно изменять в зависимости от физического состояния человека.

Существует множество упражнений, которые невозможны при обычной тренировке. Также, упражнения на петлях TRX не предоставляют опасности, риск травмирования минимален. Так как в подвешенном состоянии нагрузка распределяется равномерно по всему опорно-двигательному аппарату. Благодаря таким тренировкам вырабатывается гибкость, а также они эффективно сжигают жировые отложения.

Зависимо от длинны петель и расположению тела относительно пола можно проводить различные виды тренировок. На сегодняшний день человек хочет не только иметь возможность поднять огромный вес железа, а управлять своим телом, задействовать его функционально, чему лучшим образом помогут тренировки на TRX.